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野球選手にベンチプレスはNGか？
最近ネット上で【野球選手（特に投手）にベンチプレスはNG】という主張を見かける事がある
正直またかという感じで最初はスルーしていた…肥大した大胸筋が投球の邪魔になるというのは何十年も昔から言われていてそれに対する反論も大体決まっているので今さら深く読み込むネタでもないと思っていた
※代表的な反論例
【野球の練習の合間にちょっと筋トレやったくらいで邪魔になるくらい筋肉がついたりしない】
【リリースポイントはベンチプレスのフィニッシュより手前なので投球の邪魔になるくらい大胸筋が肥大したらそもそもベンチプレスが出来ない】
ただ最近の説はこうした反論をかわす為か筋肥大ではなく筋が固く縮まる事が投球障害の原因になると論じている…筋トレのせいで筋が固くなるというのも良くある誤解だが過去の筋トレ否定論者とは逆の発想からベンチプレスを否定しているのが興味深い
どうやらあるアスレティックトレーナー（以下AT）の書いた記事が元ネタらしいが誹謗中傷のつもりはないので個人名サイト名は伏せておく…もちろん私の考え方の方が間違っている可能性もあるので絶対私が正しいと言うつもりもない
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