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筋肉をつけると膝痛は緩和されるか？
先日テレビを観ていたら高齢者の膝痛を緩和するために筋トレで膝の筋肉をつけましょうと言ってる医者がいた
一昔前みたいに痛みのある時は動かずじっとしてましょうという話よりは幾分マシだが筋肉をつけて膝痛を緩和するという考え方に違和感がある
筋肉がつけば膝痛は本当に緩和されるのか？
筋肉がついてない事が膝痛の原因になるのか？
常人よりはるかに筋肉のついてるプロレスラーや力士の多くが膝に爆弾を抱え体重の4～5倍の重さのバーベルを担げるパワーリフターはほぼ全員が膝の半月板を磨耗している
こうした人達はあくまで特殊な例だと言われるかもしれないが筋肉が必ずしも関節を守ってくれないのは確かだ
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