17人が本棚に入れています
本棚に追加
気がつけば甘い物を食べられるようになりました。…とはいってもツワリがおさまった訳ではなく…
そして白いご飯。ヤバい！美味しい。匂いすらダメでおかずだけの日々…だったのに、お米が凄く美味しい～！
ついに食欲が出てきました。食べた後は相変わらず口の中が苦くてすぐに歯磨き。だけど、ご飯が美味しくなりました。
あわわ！今からは体重管理に気をつけなきゃ。嬉しいような悲しいような…とにかく私は体重をあまり増やせないので適度な運動と適切な食事。
ストレスも溜められないので精神的に頭を切り替えるしかないですなぁ。
今、マタニティ本を読みあさっているんだけどツワリの諸説にこうありました。
ツワリは普段の生活を見直し改める時期でもあると。
確かに私１人の身体では自分に甘く、運動不足気味だったような。
ツワリが長い分、それは日頃の自分を悔い改める時間でもあるのかなぁと考えさせられました。
今のところ、妊娠前体重からツワリでマイナス4kg、ツワリがほんの少し軽くなりプラス2kg。妊娠前体重を越えない事が目標です。
ダイエットではなく、健康な身体に戻る意味での体重管理。
産後、今を忘れないようにしなくちゃ！絶対に！！
最初のコメントを投稿しよう！