2011年11月１日
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お昼ご飯のメニューは ご飯 味噌汁 鱈のカレームニエル アスパラとベーコンのソテー オレンジ二切れ ご飯の量を減らそうと思ったのだが、この日は午後からもハードですのでしっかりいただきました。 朝のウォーキングが効いてて、かなりしんどい１日だったな・・・(；´Д｀) それでもなんとか１日無事に終了！！
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