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昼過ぎから昼寝をして、15時頃起きて出勤。
朝食が遅かった為、昼御飯は食べてませんでした(´▽｀；)ゞ
なので、オニギリを一個仕事前に食す。
今日の夜勤は、リーダーなので20時に夕食休憩にはいりました。
メニューは
海鮮チゲ鍋風スープご飯（222kcal）
ラーメン春雨豚骨味（159kcal）
ペースは早いですが、この際だから落ちるところまで落としてみようかと思います。
今月中にマイナス10kgいけたらいいなって、一応目標を掲げました。
夜勤でたくさんカロリーを消費して、明日へ繋げたいと思います。
一応出勤前の体重は
106.8kgでした。
では、また明日(｀ー´ゞ-☆
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