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夜勤では20時か21時に夕食休憩が一時間ありますが、朝食は５時から３０分程のわずかな時間しかありません。
その為、直ぐに食べられるおにぎりやサンドイッチ、パン等を主に食べます。
昨晩のご飯はカロリーが少なかった為か、物凄くお腹すきました(´Д｀)
一晩中起きているので、余計に腹へって胃の具合が悪くなりますね。
いつもならオヤツをつまんだりしてたので、この空腹は耐えがたいものがありました(;￣ー￣A
この不規則なシフトが、太る要素満載なんですよね。
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