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逆に、夜勤の時にオヤツ等の間食を押さえられれば、痩せるチャンスになるんじゃないかと思います。
今日の朝食は、バナナ一本！
腹減りすぎて、こんなにバナナを旨いと感じたのは初めてでした(笑)
9:15
全ての業務を終えようやく帰宅。
自宅に着いたのが10:30頃
それからシャワーを浴び、寝る前に一杯やりました。
メニューは
芋焼酎水割り中ジョッキ１杯
納豆と挽き肉炒めのレタス巻き（レタス5枚分）
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