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今日はお休みでした。
7:30に起床して朝食。
メニューは
ツナの酢醤油和え丼
以上
ツナ缶を酢醤油で和えたやつを、熱々のご飯にかけて出来上がり。
お酢を効かせると美味しいですよ♪
反省と回想で申したとおり、11:20からウォーキングに行ってきました。
音楽を聴きながらひたすら歩きましたね💦
信号機が青の方角にひたすら歩いたので、ミッチリ一時間歩きっぱなしでした。
当初２時間の予定でしたが、最初の決め事で書いたとおり、無理のない運動を心掛けて１時間で帰宅。
９階まで階段で上がってウォーキング終了。
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