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昨日は運動できず（やらず）、体重が戻ってしまうと言う事態になってしまいましたorz
本日は夜勤！
なので、10時頃からウォーキングに行きました。
ざっと９０分！！
快調に歩いていたのですが、ラスト200メートルくらいで左内腿がつりまして、駅前で人通りも多い為平静を装いつつ帰宅。
マンションエントランスでストレッチしてるところを管理人のおばちゃんに見つかってしまいました💦
うーん・・・
情けない(´Д｀)
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