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11/5(土)
🏃１人 外 ﾌﾘｰﾗﾝ
距離…4.7㎞
時間…31:57
消費㌍…210㌔㌍
平均ﾍﾟｰｽ…6'47"/㎞
平均速度…8.83㎞/h
歩数…4875歩
この日 始めて息子と離れて１人でﾗﾝﾆﾝｸﾞしてみました。
私 何㌔位走れるのかな～って🏃💨
走ってたら 段々と股関節が痛くなってきた😵
やっぱ 急にﾑﾘしちゃｲｶﾝと思い 切り上げました😃
でもでも✨約５㌔も走れたじゃな～ぃ✨
距離もﾀｲﾑも これから頑張って行こう〓
ﾗﾝﾆﾝｸﾞ後 ｳｫｰｷﾝｸﾞに切り替えました
↓
🏃１人 ｳｫｰｷﾝｸﾞ
2.52㌔ 27分
🏃夕方 息子とﾗﾝﾆﾝｸﾞ0.7㌔ 5分
👟本日の走行距離👟
7.93㌔
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