ダイエット日記

ちなみに私の普段のダイエット食事

・積極的に野菜はとる
・1日1食はお米を食べる
・だいたい1300〓1500kcal

というのが目標で
お米はだいたい１食100〓(170kcal)
にしてます(^_^)v

それとレコーディングを
続けてます