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✨今日の記録✨
朝
ミニ明太子フランスパン
昼（夕方？💦）
ガーリックフランスパン
１／４
夜
ポトフ（コーン、キャベツ、玉ねぎ）ごはん茶碗に一杯
コンビニに売ってある蒸し鳥？のサラダ半分
イカのバター焼き
つけもの（なす、大根、白菜、小松菜？）
運動→ウォーキング１時間半
半身浴２時間
ソーラン節一回（笑）
体重５２.３
以上
パン食べすぎだけどあんまりカロリーなかったo(^-^)o
でもバランス悪い～🌊
最後は昨日行った温泉旅行写メでo(^-^)o見たくないとか言わないで(:_;)
ではでは✨皆様いい夢を✨
今日に感謝して✨おやつみなさい(*'-')ﾉ~｡.*･ﾟ
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