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＃ウォーキング(生理中は、散歩)
＃反復浴、半身浴
＃エア自転車こぎ
＃ダンス
＃足パカッ
＃つま先立ち
＃腹筋 背筋
にしようと、思ってます;-)
ストレス溜めずにゆっくり痩せたいので
心に余裕がないときはお散歩&ﾏｯｻｰｼﾞだけとかあるかもです
心に余裕があるときはすべてやろうかな
っておもってます(^-^)v
部活があるときはだいたい6時に帰ってくるので平日は半身浴とウォーキングとダンスかなぁとおもいます
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