●自分ﾙｰﾙ●

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てなわけで自分ルールを作ろうと! いろいろ見て考えた結果✋💦 やっぱ8時以降は食べない 間食をしない 3食きちんと食べる 運動は1日1回必ずする マッサージする かな～(・ω・)💡💓
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