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皆様初めまして・本日2011年12月1日より修行＠身体という日記を書かせていただきますピースと申します。
どうぞよろしくお願いします。
たるんだ身体を引き締め、シャープな身体になるべく修行をします！
といっても大それた事はしませんが。
食事に気をつけ適度に運動し、朝と夜体重を計ります。
書き方は変わるかもしれませんが徐々に確立できたらと思います。
健康やダイエット、筋トレに奮闘される皆様と一緒になって身体を絞れたらと思います！
目指すのは2012年末には腹筋がわれるシャープな身体です瀨
今はほど遠いぷにぷにな身体です。
12/1
体重：70.0
体脂肪率：22.3％
BMI：23.7
よろしくお願いします！
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