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1/18(水)
23：51
8275歩
あけましておめでとうございます！
2012年皆様と一緒に身体を引き締め、健康的に生きる年にしたいと思います！
～個人目標一覧～
1月中
69.9kg以下、体脂肪率21.7％以下、BMI23.7以下
3末迄
68kg以下、体脂肪率19.3以下、BMI23以下
6月末迄
66kg以下、体脂肪率19.0以下、BMI22.4以下
9月末迄
64kg以下、体脂肪率18.9以下、BMI21.6以下
12月末迄
63kg以下、体脂肪率18.6以下、BMI21.2以下
これで進めていきます・
最近の身体計測値も載せておきます。
1/14
72.8kg/22.4％/BMI24.6
1/18
71.2kg(-1.6)/22.1％(-0.3)/BMI24.1(-0.5)
順調な滑り出しです。では
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