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後は
・半身浴しながらマッサージ
・お風呂上がりの腹筋
・お風呂上がりのゆっくりスクワット
・通学中、足を閉じて太ももシェイプ
典型的な下半身デブなもんで
太ももの間に隙間欲しい!!ってずっと思ってた
もう太もものせいで
マラソン大会に股ずれするのは嫌っ!!!
皆さん、経験無いですか?
無いですかww
通学は片道50分近くバスに揺られるから
その間太ももをくっつけて座って
腹筋に力を入れて足を浮かしてました(^^)
端からみたら
鼻息の荒い変態みたいだったかもっΣ(゜д゜;)
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