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書いてたら日付変わっちゃいました💧
とりあえず明日(まぁ今日)は理想体重について話したいと思います😌
ちなみに12/12の私の記録は
体重60.6kg
体脂肪率28.4%
水分量50.2%
筋肉量33.1%
基礎代謝量1501kcal
骨量2.0kg
12/11→12/12
体重1.2kg⤴
体脂肪率0.9%⤴
水分量0.8%⤵
筋肉量0.4%⤵
基礎代謝量18kcal⤴✨
全体的に駄目でした😓
良かったのは基礎代謝量だけですね(笑)
とりあえず体重が60kgになってしまったので、50kg台に戻します✨
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