2011/12/15(1日目)

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えー 夜です。 ー今日の運動ー 2時間くらいお散歩。 ー晩御飯(20時半)ー 鍋焼き蕎麦。小皿に2杯 (白菜、人参、大根、榎茸、鶏肉、お豆腐、お蕎麦)image=438176285.jpg
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