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ル-ル
ダイエットのルールなんて書いてみます。
1.無理をしない。
……………
…………………
…………以上。
何も考えてなかったぁぁあああ-
ただ
毎日、ウォーキング1時間とか
そんなことは決めずにやろうと思っとります。
面倒になりそうだし…
憂鬱になりそうだし…
あまり決まり事は作らずね
考えながら自分に合った方法をみつけて続けていけたらな♪と。
いや、そのうちジョギング30分!!!
とかって決めるかもしれないけど
前言撤回野郎なんで(笑
あ、後は食べ物に気をつけようかな。
食べたい物はあまり我慢せずに。
食べる量に気をつける。
今まで食べたい物を食べたいだけ食べてたからね。
うん。だからデブなんだぜ-☆
胃を小さくしよう作戦!!!
ただし、食べないダイエットはしない。
リバウンドしないようにゆっくり減量します。
ま、今のところ こんな感じで。
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