(´･ω･`)１２月１８日

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朝 おにぎり(梅) ウインナー 昼 アラビアータ 夜 白菜のしゃぶしゃぶ そうめん 間食なしっ!! 半身浴３５分 風呂上がりにストレッチ 寝る前にも ストレッチしよーと(･∀･)
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