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朝☀(兼昼)
茄子と挽肉カレー
サラダ
メンチ(半分)
夜🌃
味噌汁
プチ海鮮丼(一膳強)
茶碗蒸し
チー鱈😓
間食
バナナケーキ(一口)
ハチミツ黒酢
生姜湯
１日２食は太るのにやってしまったorz
そいや高橋大輔すごかった‼
SPで4-3の連続ジャンプとかビビったわww
あ、私実は趣味がフィギュアスケートなんですよ(見る専)なのでそれっぽい用語を使ったりします。
SPとか意味不だよね、サーセンww
運動👟
柔軟体操(朝・夜)
ランニング25分(夜)
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