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2012年01月13日
体重54.4㎏
こんばんわ。
ちと ほろ酔い気味の深夜というか早朝です。
夜更かししております。
今日のごはん...。
昼13:30
納豆そば
カフェオレ
間食
紅茶クロワッサン
抹茶キャラメル
スナック菓子４つ
スイーツ４種類
夜23:00
納豆ご飯
ポトフ２杯
ピリ辛野菜肉炒め
プレーンクロワッサン
ベリーココアカクテル
はわわわ。
ホテル業務にて
スイーツ食べてしまいました。
脂肪に変わりますね。
あ、今日はお風呂上がりに
腹筋30回しました。
中学ん時は腹筋にハマって
１日100回とか余裕で
してたんですけどね。
頑張らねば(｀・ω・´)
とりあえず寝ます。
おやすみなさい。
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