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2012年01月08日 夜
体重55.2㎏
また太りました。
高２の時は
48㎏で丁度良かったのに。
せめて50㎏には戻らないと。
焦りがない自分です。
嫌気はさすのに
実際 行動しないから
苛々する資格もない。
動かなきゃ。
過食抑えなきゃ。
お菓子は毒。
夜食も毒。
いらない。いらない。
さてさて
今日の食べた物。
朝09:30
珈琲１杯
クリームパン1/3
昼13:30
麦茶
クリームパン2/3
お菓子２つ
じゃがりこ４本
オレンジジュース１杯
ローストビーフ２枚
夜20:30
ご飯１膳
ニラ玉汁1.5杯
ヒレカツ
カキフライ
エビフライ
レンコンフライ
山芋フライ
納豆キムチ
深夜
カルピスミルク２杯
干し芋５枚
お風呂上がりに
少し吐きました。
お腹満たされてる感じ好きじゃない。
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