素肌に自信のないあなたへ

ニキビを防ぐための６箇条

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⑥体内からニキビ予防！
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無理なダイエットや偏った食事をすると、老廃物が体にたまりニキビができやすくなってしまうんです。
ですから、

野菜

豆

ゴボウ

いも類
など、植物繊維をたっぷり含んだ食べ物もバランスよく食べましょう🍜