大根レッグ…('＿'`)

１月３日(火)

23:16
寝る前の儀式がやっとこさ
すべて終わりました…(-A-)

レッグマジック１分
腰ひねり腹筋３０回
背筋５０回
空中自転車こぎ(曲ルーキーズ)

ストレッチ、マッサージは
暇があればしてるのでもう
書かないことにします(^^*)

あ。
今日２回脚を組みそうになった←
すぐ気づきましたがね!危

明日も気をつけねば(つ∀`*)