54kg→48kgの過程＆達成

運動系・有酸素運動(パチ屋のホール巡回や、休みの日の散歩) ・揉み揉みマッサージ(主に寝る前) ・うちかわ君(レッグマジックの類似品)1分×3/日・ストレッチ(寝る前) ・筋トレちっくなやつ(お腹と脚に効きそうなやつ) ・ボトムスのサイズを上げないorワンサイズ小さいのを履き続ける・寝てる時は浮腫み取るソックスを履く

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