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今日はぽかぽか(*´Д｀)
ちょっと自転車でいつもより
遠出しちゃったので
190キロカロリーのアイス
予定やったけど
193キロカロリーにしました(^0^)/
たった3キロカロリーだけど
勇気がいるわたしです(*´・ω・)
絶対3キロカロリー以上
消費してるんだろけどね…
でも増やせただけ褒めて下さい←
朝ご飯
ライ麦食パン
卵焼き
レタス
250キロカロリー
昼ご飯
塩タンメン
450キロカロリー
肉多くてドキドキして
思わず一枚落っことしちゃったけど
ままんに一枚もらって
頑張りましたん(^0^)/
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