1月24日

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夜ご飯 ほっけ 150 ポトフ 150 ポテト 100 大根めんたいソース 30 430キロカロリー ごはん90g 151キロカロリー ポトフは絹豆腐ととり胸肉、海老入り (*´・ω・) ごちそさまあでしたあ~image=442156996.jpg
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