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これがなんとなく整体の先生に教わったストレッチに似てたので、きっといい感じではないかなと✨ 早速実践❗ まずバスタオルを細長くなるように一つに折って、 ぐるぐるぐる❗と巻きます（´へ｀） んでほどけないように何かでくくる、紐やリボンでいいかと✨ 自分は残ってた雑誌の鈴蘭テープみたいの使いました（笑）
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