2日目

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**朝ごはん** 白湯 塩ヨーグルト ごはん キャベツの塩こぶ和え おしんこ 豆腐とベーコンのしそ炒め さけフレーク **昼ごはん** (学食) 野菜のあんかけラーメン お茶 **間食** VC-3000のど飴 1つ milky(プレミアムミルク) **夜ごはん** 塩ヨーグルト 白湯 チロルチョコ(エスプレッソ) ラーメン風はるさめ 今日は部活が長くて8時までにごはん食べれないから、はるさめにした! ラーメン風で豚骨醤油味なのに159カロリー(^O^)❤ おすすめおすすめ😌!image=442957270.jpg
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