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糖質制限食を初めて
3ヶ月程たちましたが
糖質を極力避けたおかげなのか、
糖尿病と診断される前は
悪阻も終わり、
一気に体重が6キロ増↑(-_-;)
糖質制限食を始めてからは、
元々食べることが大好きで、
よく食べる方なのですが、
三食しっかり
糖質だけは気をつけて、
たくさん食べてきましたが、
なんとか1キロ増でとまってます(>_<)
なので今35wで、
7キロ増です(ToT)！
大食いな私にしては頑張ってるんですー笑
糖質制限にして、
カロリーもあまりとらないようにすれば、多分かなりダイエット効果はあると思います！
まだまだ勉強不足すぎる
私ですが、
糖質制限食において代表的な
食べてはいけないものを
ちょっと書き出してみます！
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