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私は妊娠中期の糖の検査で
見事に数値がひっかかり(ToT)
妊娠糖尿病との診断が
ついてしまって
旦那とこうだいとは大体別menuを
作って食べてます(>_<)
うちの産院では、
カロリーは気にせずとにかく
徹底的に糖質を排除した食事をすることで、血糖コントロールをしていくという食事方法をとりいれていて、
入院はしなくても大丈夫なくらいな
血糖値ではあるみたいなので
自宅で糖質制限食をなんとか頑張って続けています(ToT)
そんな私の朝昼ご飯*
今日は寝坊したので朝昼
兼用にしました(ToT)
・がんもどきバーガー2種類
・ティラミス風ヨーグルト
・青汁豆乳
・アボカド納豆
パン食は糖質のかたまりで
食べたらダメなので、
がんもどきで代用(TT)
ティラミスに使った甘味料もパルスイートを使います！
豆乳も調整豆乳だと糖質が入ってるので、
無調整豆乳に青汁粉末をいれて
パルスイートを入れて甘味をだしてます(>_<)
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