今日からダイエット始めます

私は、運動が苦手なのでハードな運動はせず愛犬の散歩を毎日行うことにします。お風呂上がりは、足の浮腫を取るマッサージをおすすめします。因みに、母が買ってきたダイエットフラフープをお風呂上がりに20分間やります。 (母は娘の肥満を気にしたのではなく、ダイエットフラフープを買ったけど回せなかったという落ちらしいです)

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