志季について

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今思えばただの馬鹿野郎です‼ 過去に戻って全力でひっぱ叩いてやりたい✋← ちょっとダイエットハイの時のメニューを紹介させてください〓 【朝】 ご飯100g＋ふりかけ 【お昼】 小さなお弁当 【夜】 汁物 …ね?馬鹿でしょう😣? 絶対1000kcalも摂れてないし、たんぱく質やその他の体を作るのに必要な栄養が不足しまくり⚡
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