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朝
１００％グレープフルーツジュース５００ML
昼
エビドリアおにぎり
豆腐のおつゆ
夕
ボイルチキン（もも肉）
カブと昆布の煮物
ご飯１膳
間食
カントリーマーム５つ
１００％りんごジュース２００ML
運動
献血をしたので今日はお休みｚｚｚ
体重56kg
運動は献血したししてない(･∀･)
ダイエットの為に血を抜いたんじゃないよ!？
…ホントだよ?
…少し期待したとかないよ？
とりあえず!
～今日の教訓～
献血しても体重は減らない!
でも血を抜くと新しく血を作るから綺麗な血ができて良いらしい(´ω｀)♪
献血デトックス!
体重50kg以下の方は真似しないでくださいね
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