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夜🌃湯豆腐(豆腐白菜)
15品目サラダ、ツナ
ぶりの照り焼き
早速食べた後にトマトジュース飲んでない事に気づき💦
次からは気をつけなきゃ❗
運動はばっちし
２分３種類しました❗❗
昨日はなんかちょっとまだコツが掴めなく
腹筋や腕、足にきてる感じじゃなかったけど
夜の運動はちょっと分かってきたか
腹筋に少しきました💡
この調子で毎日頑張ろ❤
いつも続かないから
体重が減っていけば続きそうだよねっ😅👍
娘や息子が将来ママデブ～
っていじめられないように❗
旦那にも周りから奥さんキレイになったね
って思ってもらえるように頑張りたい❗
後ね旦那側の親や兄弟❗その嫁さん達も❗
絶対キレイになったね😃
って言われる様頑張る❗❗
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