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「……トマトダイエット……これなら私にも、できそう……」
手軽にできるダイエットについて調べているうちに、私は『トマトダイエット』に行き当たった。
最近話題になっている『トマトダイエット』は、今までも雑誌やネットなどで目にした事がある。
「ふーん……トマトだけじゃなくて、他の物も食べていいんだ……」
食事にトマトを取り入れるだけ、というシンプルなところに惹かれて、詳しく検索していく。
なぜトマトを食べるだけでダイエットになるかというと、１つにはトマトに含まれる『リコピン』という栄養素が関係しているようだ。
―――つまり、こういう事だ。
『リコピン』は、血液中にある毒素を退治して、血液をサラサラにする働きがある。
血液がサラサラになると、流れが良くなって新陳代謝が活発になる。
新陳代謝が活発になると、カロリーを消費しやすい体になり、痩せる……らしい。
他にも、体に脂肪が吸収されるのを抑える働きがあるとか、ビタミンやミネラルが豊富で美容にもいいとか、良いことがいっぱい書いてある。
すっかりトマトの魅力にに魅せられた私は、次の日から『トマトダイエット』を始めることにした。
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