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2012年3月17日 朝 食パン、いちごジャム サーモン、チョコ 昼 エビマヨおにぎり おでん(牛すじ、はんぺん半分、だいこん半分) 夜 カレーリゾット 間 チョコ10こ 柿ピー アメリカンドック トータルカロリー 1580です(´・ω・`)
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