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ステッパーについて…
わたしは自分の部屋にステッパーを置いています✨
暇な時は極力ステッパーで運動する❗を目標に…早速今日は、ノルマを３時間にしてやっています(｀・ω・´)
ステッパーならランニングやウォーキングと違って
部屋で気軽にできるのがポイント🎵
携帯カチカチしたり、雑誌呼んだり、小説読んだり…
はたまた勉強しながらだってOKです('-^*)
時間短縮には最高❤
やりたいことしながら楽しく運動できちゃいます！😌
誰かに見られたくない人にもオススメですよ❗
ではでは頑張ってきます(｀ω´)
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