２０日で９キロ痩せました。１日お試しあれ

初期投資＋１日の投資額を書きます。まずは１日お試しあれ。

朝飯と昼飯は普通に、
ただし
水分補給は食事中→黒烏○茶
それ以外→ヘ○シア緑茶
こっから

入浴→ヴァ○ムを飲んでゲルマ入浴剤に３０分

風呂上がりにヘ○シアウォーターで一杯

晩飯→低カロリー＋脳の満腹中枢を刺激して満腹感を得るため＋小顔の為に筋肉をつけるために噛む＝するめ(出来るだけカッタイ方がいい)自分の場合はスルメを噛む。

夜→お腹ぶるぶるベルト(ド○キで３９８０円で売ってた)

就寝→お腹がすいて寝れないので歯磨きガムを噛む。そしたら眠れました。