ダイエット(;つД｀)

＊O4/O2 (月) 　朝ごはん　　ふりかけごはん　　ヨーグルト　　玄米ビスケット　昼ごはん　　オムライス　夜ごはん　　豚肉の炒めたの　　ヨーグルト　　玄米ビスケット　　かぼちゃの煮物　　　合計 1356 kcal (^ω^)

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