3月28日

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・朝 りんごジュース 牛乳 たまごサンド1個 ・昼 練乳フランス半分 ロールパン半分 チョコ3個 なし2個 ・夜 豆腐 納豆 海老フライ1個 唐揚げ1個 大根サラダ ・間食 じゃがりこ← あめ、ガム そしていま食後に ティータイムw ミルクティーww でもカロリーオフ✌
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