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次はクレアチンです
これはすごいサプリ!!………らしいです
自分は飲み辛いのと効果が体感できなかったので途中でやめちゃいました(笑)
さてその効果はと言いますと……
簡単に言いますと筋肉を動かす燃料ですかね
瞬間的な力を使う時に必要なエネルギーになります
マラソンのような有酸素運動ではなくウェイトトレーニングのような無酸素運動の事を言います
そしてそのクレアチンが体内で満タンになると………今までよりパフォーマンスが30%上がると言われてます!!
つまりいつもより高重量高回数トレのトレが出来て筋肉がどんどん成長していきますΣ(・ω・´)
後飲み方も複雑なんでご要望があればまた説明致します
味は水に溶かした味がない砂みたいな感じです(笑)
溶けにくいんでご注意ください
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