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運動編です
・やる気があるときに好きなものを好きなだけやる
・ウォーキングを好きなだけやる
・暇なときは歩きで買い物に行くかウォーキングへ行くなど、ダラダラしない
・毎日外に出る
・やれる時にやっとく！
・気付いたらお腹に力を入れたり、腰回ししたりする
これだけにします
やる気もないのにダラダラやるのは良くないと思ったからです
こうすることによってわたしの中の何かが目覚めるので（？）
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