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それと今回のダイエットで一番大切なこと
『自分に甘えない』
このダイエットの決まりは、正直甘いです
これで痩せられるかどうかは、分かりません
それでもその中で、その時の自分の気持ちでどう動けるか
と、自分を試してみたいのです
これでまたダラダラしてしまったら、わたしはきっと何をやってもダイエットに成功することはできません
わたしはこのダイエットを“習慣”にしたいと考えています
目標は『リバウンドをしない』ことです
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