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〔朝〕 脂肪燃焼スープ1杯 ご飯多め 納豆 〔昼〕 脂肪燃焼スープ1杯 ご飯少なめ 昨日のペペロンチーノの残り 牛乳 〔夜〕 脂肪燃焼スープ1杯 豆腐 鯖の照り焼き もろきゅう ヨーグルト 〔間食〕 チロルチョコ するめ
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