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急に気持ち悪くなり動悸がして来て…
慌て布団に横になりましたが
ヒーヒーハーハー😱
ドキドキ😱
落ち着け落ち着け…
大丈夫…大丈夫…
仰向けになり深呼吸を繰り返しましたが
吐き気がおそってきたのでトイレへ行き
迷わず指を口に突っ込んで吐きました
２～３回吐いたら楽になり
また布団に寝ていたら段々良くなり動悸も治まりました
今は何ともありません
調子こいて動き過ぎるとダメみたいです
今やらなくても良いことはやらない
娘たちを頼るべし
今日の反省〓
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