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現状はこんな感じ
現在160cm体重56.5kg
うちの体重計は体組成計なので
それも載せてみましょうか
体脂肪率29.5
BMI22.1
体年齢35歳
基礎代謝1221kcal
皮下脂肪率25.1％
両腕41.4％
体幹21.3％
両脚36.6％
骨格筋率26.0％
両腕28.5％
体幹20.7％
両脚38.3％
ド標準なんですが軽くピンチ💧
もう少し筋肉つけて
皮下脂肪を減らして
目標体重は52kgにしたいのです
(´ω｀)
齢30
あと2ヶ月で31
どこまでがんばれるかしら❤
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