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5月2日:ダイエット5日目
規則正しい生活習慣
きちんとした食生活
簡単なようで難しいんだよなぁ
生活習慣はだいぶ改善されてきたけど、食生活がへんてこすぎる(´･ω･`)
しっかり食べてしっかり動いて綺麗に痩せたい！
ただ細いだけじゃなくて
色気があって、女らしい肉付きの綺麗な身体が理想。
せっかく痩せても、貧相で色気のかけらも無いような身体にはなりたくない／(^^)＼
「僕の彼女、可愛いでしょ？スタイルも良いし、自慢の彼女なんだー」
とか言われたい(照)
なーんて、こんな妄想をしてると、自然とモチベーションが上がるよね(*/∀＼*)
綺麗に痩せて可愛くなって、
もっともっと好きになってもらうぞーっ(*｀ω´*)❤❤❤
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まとめ
朝10:00/サラダ，プレーンヨーグルト
昼15:00/ホワイトチェダーとジャンボンハム～シーザーサラダ仕立て～(DOUTORのミラノサンド 408kcal)
夜19:00/卵かけ納豆ごはん
体重⇒57.0kg
ジム⇒
・ｳｫｰｷﾝｸﾞ/時速6.0km/60分
・ｻｳﾅ/20分
・ﾏｯｻｰｼﾞ
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